La sophrologie

Un magazine qui nous informe des news de la Sophrologie : 

Sophrologie, Pratiques et Perspectives


SOPHRO : à partir des racines grecques:

     SÔS : harmonie, tranquillité, sérénité.
     PHREN : esprit, conscience. 

LOGOS : au sens de traité, science, connaissance, étude, verbe.



              La sophrologie est donc l’étude de la conscience en harmonie.


Définition de Wikipedia :

«La sophrologie (ou étude de la conscience en harmonie), a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo (médecin neuropsychiatre colombien né en novembre 1932 à Bogotá, professeur à l'école de psychiatrie de médecine à Barcelone de 1968 à 1982), qui a ensuite approfondi et renommé sa conception en sophrologie caycédienne. C'est pour lui une science qui favorise la résolution de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives.» 

Les techniques de la sophrologie opèrent sur les différents niveaux de notre être : physique, émotionnel, énergétique et mental.

Sa pratique régulière tend à l’harmonisation avec son environnement, avec les autres et avec soi-même.


Les séances sont accessibles au plus grand nombre.



Citation de l'École de Sophrologie et de Sophrothérapie Existentielle de Bordeaux :

"La Sophrologie se place dans le courant des Sciences Humaines. 

Le champ de la Sophrologie est celui des structures de la Conscience et de ses possibilités d’éveil et d’évolution.

Le terme de Sophrologie, Science de la Conscience, est créé en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre, lorsqu’il fonde l’Ecole de Sophrologie à Barcelone.

La Sophrologie étudie les phénomènes de la Conscience, de toutes ses modifications possibles et leur utilisation pratique à des fins psychothérapeutiques, pédagogiques, dans une recherche de mieux être en soi.

Cette nouvelle science prend ses sources en physiologie, en psychologie, par la méthode phénoménologique (Analyse Existentielle ou Analyse de la présence). Cette méthode repose sur les Relaxations Dynamiques basées sur le souffle conscient. Les postures sont vécues, assis et debout.

Cette discipline permet, à celui qui le désire, d’acquérir un ensemble de méthodes, par les Relaxations Dynamiques".

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